Bruxisme de jour
Bruxisme de jour : comment soulager les tensions de mâchoire ?
Claquements, douleur à l'ouverture, mâchoire qui se cale : ce ne sont pas des fatalités. Repérer quand vous serrez, la nuit ou le jour, est un premier pas. L'étirement régulier des muscles masticateurs en est un autre, et il peut se faire chez vous.
